Wie kann ich meinen Trainingsplan optimieren?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von daniel93

daniel93

08.09.2023 09:51 Uhr

Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio, aber ich bin mir unsicher, ob mein Trainingsplan effektiv genug ist. Gibt es Tipps, wie ich meinen Trainingsplan optimieren kann, um bessere Ergebnisse zu erzielen?

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