Welche Übungen helfen gegen Verspannungen im Nackenbereich?
Letztes Update: vor 10 Monaten
SandraVogt
09.09.2023 10:49 Uhr
Ich leide häufig unter Verspannungen im Nackenbereich, besonders nach langen Arbeitstagen. Welche Übungen oder Massagetechniken können helfen, die Verspannungen zu lösen und den Nacken zu entspannen?
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