Welche Übungen helfen, um den Bizeps zu trainieren?
Letztes Update: vor 9 Monaten
SimonHerzog
29.09.2023 12:25 Uhr
Ich möchte meinen Bizeps stärken und definieren, aber ich weiß nicht genau, welche Übungen am effektivsten sind. Könnt ihr mir ein paar Übungen empfehlen, um meinen Bizeps zu trainieren?
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