Welche Übungen helfen bei Menstruationsbeschwerden?

Letztes Update: vor 4 Monaten
Avatar von Celina87

Celina87

26.10.2023 11:32 Uhr

Ich leide während meiner Periode unter starken Menstruationsbeschwerden wie Bauchkrämpfen und Stimmungsschwankungen. Gibt es bestimmte Übungen, die mir dabei helfen können, diese Beschwerden zu lindern?

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