Wie kann ich meine Fitnessroutine effektiver gestalten?

Letztes Update: vor 5 Monaten
Avatar von LauraB

LauraB

29.10.2023 07:17 Uhr

Ich trainiere regelmäßig, aber sehe keine Fortschritte in meiner Fitness. Gibt es spezifische Übungen oder Methoden, die ich in meine Routine integrieren kann, um effektiver zu trainieren?

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