Wie oft sollte ich trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen?

Letztes Update: vor 7 Monaten
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AlexanderW

13.11.2023 21:24 Uhr

Ich bin mir unsicher, wie oft ich trainieren sollte, um gute Ergebnisse zu erzielen. Gibt es eine optimale Trainingshäufigkeit, um Fortschritte zu machen?

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