Wie kann ich meine Regeneration nach dem Training verbessern?
Letztes Update: vor 7 Monaten
MarcelBergm
12.12.2023 08:13 Uhr
Nach dem Training fühle ich mich oft müde und ausgelaugt. Gibt es Maßnahmen oder Techniken, mit denen ich meine Regeneration verbessern und schneller erholen kann?
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