Wie kann ich meine Regeneration nach dem Training verbessern?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von MarcelBergm

MarcelBergm

12.12.2023 08:13 Uhr

Nach dem Training fühle ich mich oft müde und ausgelaugt. Gibt es Maßnahmen oder Techniken, mit denen ich meine Regeneration verbessern und schneller erholen kann?

Noch keine Antworten, hast du eine Lösung?

Frage teilen