Wie kann ich meinen Blutdruck natürlich senken?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Patrick2744
01.07.2023 04:39 Uhr
Ich habe festgestellt, dass mein Blutdruck leicht erhöht ist. Gibt es natürliche Maßnahmen oder Hausmittel, die mir dabei helfen können, meinen Blutdruck zu senken?
Monika9191
30.11.2023 11:54 Uhr
Klar, kurze Liste:
- Gesunde Ernährung
- Bewegung
- Gewichtsmanagement
- Stressreduktion
- kein Alkohol und Nikotin
- Ausreichend Schlaf
- Kaliumreiche Lebensmittel
- Magnesium
Bevor ich aber drastische Diäten beginne würde uch es mit meinem Arzt absprechen. 🤷🏻♀️
