wie kann ich meine Ausdauer beim Laufen verbessern?

Letztes Update: vor 1 Jahr
Avatar von Ivan8920

Ivan8920

13.07.2023 08:26 Uhr

Ich möchte gerne meine Ausdauer beim Laufen verbessern, um längere Distanzen zurücklegen zu können. Gibt es spezielle Trainingsmethoden oder Tipps dafür?

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