Gute Rückbildungsgymnastik Übungen nach der Geburt?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von Christine89

Christine89

08.08.2023 23:52 Uhr

Ich bin vor kurzem Mutter geworden und möchte gerne mit Rückbildungsgymnastik beginnen. Kann mir jemand Übungen empfehlen, die effektiv sind und mir helfen, meinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen?

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