Wie kann ich meinen Körperfettanteil reduzieren?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von Tim87

Tim87

18.08.2023 15:56 Uhr

Ich habe einen hohen Körperfettanteil und möchte diesen gerne reduzieren. Welche Ernährungs- und Trainingsmaßnahmen sind effektiv, um Fett zu verbrennen und meinen Körperfettanteil zu senken? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die ich meiden oder verstärkt konsumieren sollte?

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