Wie viel Protein sollte ich täglich zu mir nehmen?
Letztes Update: vor 1 Jahr
thomas96
19.08.2023 19:14 Uhr
Ich möchte meinen Eiweißkonsum erhöhen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Wie viel Protein sollte ich täglich zu mir nehmen und welche Lebensmittel sind besonders proteinreich?
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