Wie viel Protein sollte ich täglich zu mir nehmen?
Letztes Update: vor 11 Monaten
thomas96
19.08.2023 19:14 Uhr
Ich möchte meinen Eiweißkonsum erhöhen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Wie viel Protein sollte ich täglich zu mir nehmen und welche Lebensmittel sind besonders proteinreich?
Noch keine Antworten, hast du eine Lösung?
