Was sind gute Übungen für den Rücken?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von LukasSchr

LukasSchr

25.08.2023 14:26 Uhr

Ich möchte meinen Rücken stärken und Schmerzen im oberen Rückenbereich lindern. Welche Übungen und Trainingsmethoden sind besonders gut geeignet, um den Rücken zu trainieren und Verspannungen zu lösen?

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