wie kann ich meine Muskeln effektiv dehnen?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Andreas67
29.08.2023 14:56 Uhr
Nach dem Training habe ich oft Muskelverspannungen und möchte lernen, wie ich meine Muskeln effektiv dehnen kann, um solche Beschwerden zu vermeiden. Gibt es spezielle Dehnübungen, die empfohlen werden?
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