Welche Sportarten sind in der Schwangerschaft geeignet?

Letztes Update: vor 8 Monaten
Avatar von Laura92

Laura92

24.09.2023 20:12 Uhr

Ich bin schwanger und möchte gerne sportlich aktiv bleiben. Welche Sportarten sind während der Schwangerschaft sicher und empfehlenswert?

User Alexandra91

Alexandra91

26.09.2023 15:01 Uhr

Ruhige und sanfte Sportarten wie Schwimmen oder Yoga, TaiChi, etc. sind meiner Meinung nach perfekt. Ich habe selbst Schwimmen praktiziert und es hat mir sicherlich nicht geschadet. 

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