Welche Übungen helfen bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft?
Letztes Update: vor 1 Monat
AntoniaHahn
18.08.2023 00:50 Uhr
Ich bin schwanger und leide unter Rückenschmerzen. Welche Übungen oder Entspannungstechniken können mir helfen, die Schmerzen zu lindern und meine Rückenmuskulatur zu stärken?
Alexandra91
27.03.2024 16:14 Uhr
Schwangerschaft ist nicht die Zeit, um mit Sport anzufangen - dein Körper hat auch so genug zu tun. Versuche es mit etwas ruhigem, wie Pilates oder Massagen. Das geht nach der Schwangerschaft wieder vorbei - hatte auch Schmerzen im unteren Rücken.
