Welche Nahrungsmittel sind gut für die Haut?

Letztes Update: vor 11 Monaten
Avatar von Birgit2665

Birgit2665

09.06.2023 02:24 Uhr

Ich habe Probleme mit meiner Haut und möchte sie gerne von innen heraus unterstützen. Gibt es Lebensmittel, die gut für die Haut sind und ihre Gesundheit fördern?

User Monika9191

Monika9191

10.06.2023 09:21 Uhr

Wasser ist das beste Nahrungsergänzungsmittel für die Haut. Wenn du dermatologische Probleme/Erkrankungen hast, hilft dir meist nur ein Hautarzt. 
Ansonsten nutzen viele, auch ich: Biotin, Selen, Zink, Vitaminen C, oder Omega-Fettsäuren

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