Was ist der Empfehlung für die tägliche Wasserzufuhr?

Letztes Update: vor 8 Monaten
Avatar von Markus87

Markus87

01.09.2023 08:57 Uhr

Ich habe gehört, dass es wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken. Wie viel Wasser sollte ich jeden Tag trinken, um gut hydriert zu bleiben?

User Waldmensch

Waldmensch

04.09.2023 17:34 Uhr

2-3 Liter Wasser täglich (je nach Körperbau, Größe und Alltag) und zusätzlich Tee, Saft und anderes, wird so allgemein empfohlen. 

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