Wie kann ich Muskelmasse aufbauen?
Letztes Update: vor 1 Jahr
lukas2002
08.09.2023 08:32 Uhr
Ich bin schon seit längerem im Fitnessstudio, aber ich sehe einfach keine Fortschritte beim Muskelaufbau. Was kann ich tun, um effektiv Muskelmasse aufzubauen?
Waldmensch
01.02.2024 12:01 Uhr
Versuche es mal mit Supersätzen, funktioniert gut, wenn du ein Plateau erreicht hast. Oder Intervalltraining, das machen in letzter Zeit ziemlich viele, aber ich persönlich bevorzuge Supersätze.
