Welche Sportart hilft beim Abnehmen?
Letztes Update: vor 10 Monaten
Amelie
16.09.2023 01:16 Uhr
Ich möchte gerne abnehmen und suche nach einer Sportart, die dabei besonders effektiv ist. Welche Sportarten eignen sich am besten zum Kalorienverbrennen?
Waldmensch
20.09.2023 09:51 Uhr
Eine, bei der du Muskelmasse aufbaust, wäre gut. Die sind zum großen Teil für die Kalorienverbrennung zuständig. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr verbrennt dein Körper in der Regel. Ich würde also zu Sportarten wie Gewichtheben, Klettern, Kampfsport oder ähnlichem tendieren.
