Wie kann ich effektiv abnehmen?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Sophie8214
26.06.2023 01:36 Uhr
Ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen, aber weiß nicht genau, wie ich das am besten anstellen soll. Gibt es Methoden oder Tipps, die wirklich funktionieren?
Alexandra91
27.06.2023 14:12 Uhr
Am besten nimmst du ab, indem du deine Ernährung umstellst und alles mit Fitness verbindest. Allgemein solltest du zum Abnehmen auf einen Kaloriendefizit achten, aber nicht über 500 kcal täglich.
