Ich habe Probleme mit meiner Haut und möchte gerne wissen, welche Lebensmittel besonders gut für ein gesundes Hautbild sind. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?

Ich habe oft Pickel im Gesicht und suche nach Tipps und Tricks, wie ich sie loswerden kann. Was sind effektive Mittel und Hausmittel gegen Pickel und wie kann ich meine Hautpflegeroutine verbessern?

Ich möchte gerne meinen Körper definieren und Muskeln aufbauen. Was sind die besten Übungen und Ernährungstipps, um dieses Ziel zu erreichen? Gibt es bestimmte Trainingspläne, die ihr empfehlen könnt?

Mein Immunsystem ist oft geschwächt und ich möchte gerne wissen, welche Lebensmittel ich in meine Ernährung integrieren kann, um es zu stärken.

Ich habe etwas zu viel Bauchfett und möchte gerne meinen Körperfettanteil senken. Welche Übungen und Ernährungstipps könnt ihr empfehlen, um gezielt Fett zu verbrennen?

Ich stille mein Baby und möchte sicherstellen, dass ich mich ausgewogen und gesund ernähre, um genügend Milch für mein Baby zu produzieren. Welche Lebensmittel sollten in meiner Ernährung enthalten sein und gibt es irgendwelche Lebensmittel, die ich meiden sollte?

Ich bin schwanger und möchte sicherstellen, dass ich genug Nährstoffe für mein Baby bekomme. Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft besonders wichtig und sollte ich meine Ernährung anpassen?

Ich bin viel beschäftigt und habe oft wenig Zeit, um mich gesund zu ernähren. Welche Tipps und Tricks gibt es, um auch im stressigen Alltag eine gesunde Ernährung beizubehalten und ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten?

Ich möchte gerne meinen Vitamin C Bedarf decken und suche nach Nahrungsmitteln, die besonders reich an diesem Vitamin sind.

Ich möchte meine Ernährung verbessern, aber ich weiß nicht genau, welche Nährstoffe ich benötige, um mein Ziel einer gesunden Ernährung zu erreichen. Was sind die wichtigsten Nährstoffe, die ich berücksichtigen sollte?

Top Helferlein

LilliFee

LilliFee

209
Alexandra91

Alexandra91

183
Monika9191

Monika9191

181
Gandalf

Gandalf

152
Waldmensch

Waldmensch

130
Binsolieb

Binsolieb

125
horst999860

horst999860

7
Aurora

Aurora

6
Gerd

Gerd

5
Simone

Simone

3