Basische Ernährung ausprobieren

Für eine basische Ernährung kannst du viel Obst, Gemüse, Nüsse und Samen essen. 

Ein einfaches Rezept: 
Einen großen Salat mit Gurke, Avocado, Paprika und etwas Zitronensaft. 

Auch grüner Smoothie aus Spinat, Banane und Wasser ist super. Viel Erfolg, das tut deinem Körper gut. Ich habe früher regelmäßige Fasten-Wochen eingelegt und war wirklich gesünder. Im Moment komme ich nicht dazu, aber der Wille ist immer noch da.