Was kann ich bei Schlafstörungen tun?

Letztes Update: vor 7 Monaten
Avatar von JakobHellma

JakobHellma

16.10.2023 03:42 Uhr

Ich habe Schwierigkeiten einzuschlafen und wache oft in der Nacht auf. Gibt es natürliche Mittel oder Methoden, um meine Schlafstörungen zu verbessern?

User Waldmensch

Waldmensch

19.10.2023 14:56 Uhr

Versuche, regelmäßig schlafe  zu gehen,  das hilft in der Regel ganz gut. Fällt mir auch oft schwer, aber Regelmäßigkeit ist gut für den Körper. 

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