Welche Sportarten sind besonders gut für den Muskelaufbau geeignet?

Letztes Update: vor 4 Monaten
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PhilippS

13.11.2023 14:23 Uhr

Ich möchte meine Muskeln aufbauen und bin auf der Suche nach geeigneten Sportarten, die dabei helfen. Welche Sportarten sind besonders effektiv für den Muskelaufbau?

User Binsolieb

Binsolieb

27.11.2023 14:34 Uhr

An sich alles, wo du dich körperlich anstrengt und das Pensum steigern kannst. Es sollte Spaß machen, damit du dran bleibst. Ich finde Rudern super, da baut man auch schnell auf. ^^

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