Tipps zur Stärkung des Selbstbewusstseins

Letztes Update: vor 6 Monaten
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Amelia

15.12.2023 07:43 Uhr

Ich fühle mich oft unsicher und möchte gerne mein Selbstbewusstsein stärken. Welche Tipps und Übungen könnt ihr empfehlen, um Selbstvertrauen aufzubauen und sich selbst besser anzunehmen?

User Monika9191

Monika9191

15.12.2023 09:21 Uhr

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dein Selbstbewusstsein zu stärken. 

Versuche zunächst, positive Affirmationen zu wiederholen und deine Erfolge zu reflektieren.

Setze realistische Ziele und feiere kleine Fortschritte. 

Achte auf eine aufrechte Körperhaltung, da dies auch das Selbstbewusstsein beeinflussen kann. 

Es könnte auch hilfreich sein, dich neuen Herausforderungen zu stellen, um deine Komfortzone zu erweitern und Selbstvertrauen aufzubauen. 

Wenn die Unsicherheit anhält, könnte professionelle Unterstützung in Form von Coaching oder Therapie vielleicht helfen. 🤷🏻‍♀️

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