Welche Sportarten eignen sich gut für Männer?
TomNeumann
Ich möchte gerne eine neue Sportart ausprobieren, um fit zu bleiben. Welche Sportarten sind besonders beliebt und effektiv für Männer?
Zwergkauz
Hallo TomNeumann,
was hast du denn bisher alles ausprobiert, wenn es um eine neue Sportart gehen soll? 😊
Grundsätzlich eignen sich für Männer natürlich die Sportarten besonders gut, in denen es um eine Mischung aus Kraft und Koordination geht.
Spontan fallen mir dabei Fußball und Basketball als Mannschafts-Ballsportarten ein. Tennis und Golf haben aber als Einzelsportarten natürlich auch ihre Reize. Und natürlich kannst du auch über diverse Kampfsportarten wie
* Judo,
* Karate oder
* Boxen
nachdenken, die die allgemeine Fitness ebenfalls fördern.
Wenn es dir dagegen um das explizite Kräftigen und Formen der Muskeln gehen sollte, bieten sich auch Bodybuilding und das Functional Training an. Und bei Ausdauersportarten (speziell für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems) geht immer noch nicht viel über die Klassiker Laufen, Schwimmen und Fahrradfahren.
Ich hoffe, es war etwas für dich dabei – und wenn es nur für eine Inspiration fürs Weiterdenken gereicht haben sollte.
P.S.: Fast vergessen, sorry – natürlich sind auch Tanzen, Ballett und Co. keinesfalls zu unterschätzen. Diese Sportarten mögen auf den ersten Blick nicht total männlich besetzt sein, aber du wirst dich wundern, was dir auch bei ihnen an Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer abverlangt wird!
Zwergkauz
Hallo TomNeumann,
was hast du denn bisher alles ausprobiert, wenn es um eine neue Sportart gehen soll? 😊
Grundsätzlich eignen sich für Männer natürlich die Sportarten besonders gut, in denen es um eine Mischung aus Kraft und Koordination geht.
Spontan fallen mir dabei Fußball und Basketball als Mannschafts-Ballsportarten ein. Tennis und Golf haben aber als Einzelsportarten natürlich auch ihre Reize. Und natürlich kannst du auch über diverse Kampfsportarten wie
* Judo,
* Karate oder
* Boxen
nachdenken, die die allgemeine Fitness ebenfalls fördern.
Wenn es dir dagegen um das explizite Kräftigen und Formen der Muskeln gehen sollte, bieten sich auch Bodybuilding und das Functional Training an. Und bei Ausdauersportarten (speziell für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems) geht immer noch nicht viel über die Klassiker Laufen, Schwimmen und Fahrradfahren.
Ich hoffe, es war etwas für dich dabei – und wenn es nur für eine Inspiration fürs Weiterdenken gereicht haben sollte.
P.S.: Fast vergessen, sorry – natürlich sind auch Tanzen, Ballett und Co. keinesfalls zu unterschätzen. Diese Sportarten mögen auf den ersten Blick nicht total männlich besetzt sein, aber du wirst dich wundern, was dir auch bei ihnen an Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer abverlangt wird!
