Welche Lebensmittel helfen bei Verdauungsproblemen?
Letztes Update: vor 6 Monaten
Celine2001
14.01.2024 08:45 Uhr
Ich habe oft Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfung. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die mir helfen könnten?
Zwergkauz
26.03.2024 15:05 Uhr
Hallo Celine2001,
das kenne ich auch selbst und das ist wirklich keine angenehme Angelegenheit!
Schau doch einmal in den
Online-Blogartikel der AOK „Verdauung
anregen: Lebensmittel und Hausmittel, die helfen“ oder
den NDR.de -Ratgeber „Den
Darm auf Trab bringen: Ernährung bei Verstopfung“.
Dort findest du jeweils gute Tipps bezüglich der Lebensmittel, die deine Verdauung sinnvoll unterstützen können und welche du lieber meiden solltest. Außerdem sind da auch teilweise einige Rezepte bei. Erhol' dich gut! :)
