Welche Lebensmittel helfen bei Verdauungsproblemen?

Letztes Update: vor 3 Monaten
Avatar von Celine2001

Celine2001

14.01.2024 08:45 Uhr

Ich habe oft Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfung. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die mir helfen könnten?

User Zwergkauz

Zwergkauz

26.03.2024 15:05 Uhr

Hallo Celine2001,


das kenne ich auch selbst und das ist wirklich keine angenehme Angelegenheit!


Schau doch einmal in den


Online-Blogartikel der AOK „Verdauung

anregen: Lebensmittel und Hausmittel, die helfen“ oder


den NDR.de -Ratgeber „Den

Darm auf Trab bringen: Ernährung bei Verstopfung“.


Dort findest du jeweils gute Tipps bezüglich der Lebensmittel, die deine Verdauung sinnvoll unterstützen können und welche du lieber meiden solltest. Außerdem sind da auch teilweise einige Rezepte bei. Erhol' dich gut! :)



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