Welche Lebensmittel sind gut für meine Verdauung?
Letztes Update: vor 9 Monaten
Rebecca73
10.02.2024 12:51 Uhr
Ich habe häufig Probleme mit meiner Verdauung und möchte gerne wissen, welche Lebensmittel mir helfen können. Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die die Verdauung fördern oder die ich meiden sollte? Ich möchte gerne meine Beschwerden lindern und einen gesunden Darm haben.
Monika9191
12.02.2024 14:12 Uhr
Kefir, Joghurt, Leinsamen, Haferflocken, Sauerkraut und einige Beeren können helfen. Ich baue hin und wieder Tage mit solcher Kost ein, dann hat man weniger Probleme. 🤷🏻♀️
