![Avatar von Rebecca73](/storage/default.png)
Ich habe häufig Probleme mit meiner Verdauung und möchte gerne wissen, welche Lebensmittel mir helfen können. Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die die Verdauung fördern oder die ich meiden sollte? Ich möchte gerne meine Beschwerden lindern und einen gesunden Darm haben.
![Avatar von Katharina56](/storage/default.png)
Jeden Monat habe ich mit starken Menstruationsbeschwerden zu kämpfen. Die Schmerzen sind manchmal so stark, dass ich mich kaum bewegen kann. Gibt es natürliche Methoden oder Produkte, die helfen können, meine Menstruationsbeschwerden zu lindern?
![Avatar von Emma02](/storage/default.png)
Frage von Emma02
Was tun gegen Schlafstörungen?
In letzter Zeit habe ich Probleme damit einzuschlafen und einen erholsamen Schlaf zu haben. Ich fühle mich morgens müde und unausgeruht. Gibt es irgendetwas, das helfen kann, meine Schlafstörungen zu bekämpfen und besser zu schlafen?
![Avatar von Sophie95](/storage/profile-photos/3386.jpg)
Seitdem ich in den Wechseljahren bin, habe ich Schwierigkeiten einzuschlafen und durchzuschlafen. Was kann ich tun, um meine Schlafstörungen zu lindern?
![Avatar von Christine76](/storage/profile-photos/3120.jpg)
Ich leide oft unter Kreislaufproblemen wie Schwindel und möchte gerne wissen, was ich tun kann, um meinen Kreislauf zu stärken und diese Probleme zu vermeiden.
![Avatar von NinaHerz](/storage/default.png)
Ich habe in letzter Zeit Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen. Gibt es typische Ursachen für Schlafstörungen bei Frauen und welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um besser zu schlafen?
![Avatar von Katharina](/storage/default.png)
Ich leide jeden Monat unter starken PMS-Beschwerden und suche nach Möglichkeiten, diese zu lindern. Welche Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen oder Bauchkrämpfe zu reduzieren?
![Avatar von Maya](/storage/default.png)
Frage von Maya
Tipps gegen PMS-Beschwerden
Ich leide unter starken PMS-Beschwerden wie Stimmungsschwankungen und Krämpfen. Gibt es Tipps oder Hausmittel, die mir dabei helfen können, meine Symptome zu lindern?
![Avatar von Sandra559](/storage/default.png)
Ich leide während meiner Periode oft unter starken Menstruationsschmerzen und würde gerne Yoga-Übungen ausprobieren, um die Schmerzen zu lindern. Gibt es bestimmte Übungen, die besonders empfehlenswert sind?
![Avatar von Steffi9034](/storage/profile-photos/948.jpg)
Ich habe regelmäßig mit Blähungen zu kämpfen und möchte gerne wissen, welche Lebensmittel dagegen helfen können.
![Avatar von Julia3200](/storage/default.png)
Ich leide regelmäßig unter Migräneanfällen und möchte wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, um die Schmerzen zu lindern und die Anfälle zu reduzieren.
![Avatar von Marie8137](/storage/profile-photos/784.jpg)
Ich leide jeden Monat unter starken PMS-Symptomen wie Stimmungsschwankungen und Brustspannen. Gibt es Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern?
![Avatar von Nadine3617](/storage/default.png)
Seit der Geburt meines Kindes habe ich mit starkem Haarausfall zu kämpfen. Gibt es etwas, das ich dagegen tun kann?
![Avatar von Dorothea2204](/storage/default.png)
Ich habe starke PMS-Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Krämpfe und Wassereinlagerungen. Gibt es natürliche Mittel oder Hausmittel, die mir bei diesen Symptomen helfen können?
![Avatar von Marlene4316](/storage/default.png)
Ich habe während meiner Periode starke Schmerzen im Unterleib und weiß nicht, was ich dagegen tun soll. Gibt es ein Hausmittel oder eine bestimmte Position, die hilft?
![Avatar von Ursula1567](/storage/default.png)
Ich leide häufig unter Rückenschmerzen und denke, dass meine Matratze nicht die beste für mich ist. Kannst du mir eine Matratzenart empfehlen, die sich besonders gut bei Rückenschmerzen eignet?
![Avatar von Petra3635](/storage/default.png)
Ich leide seit einigen Wochen unter Rückenschmerzen und möchte gerne Übungen machen, um meine Muskeln zu stärken und die Schmerzen zu lindern. Kann mir jemand geeignete Übungen empfehlen?
![Avatar von Hannah2554](/storage/profile-photos/206.jpg)
Ich bin unsicher, ob es gesundheitlich unbedenklich ist, während meiner Menstruation Sport zu treiben. Kann mir jemand helfen?
![Avatar von Monika9041](/storage/default.png)
Ich leide regelmäßig unter Kopfschmerzen und möchte lernen, wie ich diese ohne die Einnahme von Medikamenten bekämpfen kann.
Top Helferlein
![Zwergkauz](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/4453.jpg?updated_at=d51d5f67f28210fdb24d033704cbb098)
Zwergkauz
348![LilliFee](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/23.jpg?updated_at=5ce32d83d1924e6069adc166d1cbf3be)
LilliFee
284![Alexandra91](/storage/default.png?updated_at=c1c8564328757cfbaeb4a31f0cc33664)
Alexandra91
264![Monika9191](/storage/default.png?updated_at=3ada9e539f0c28486d4a940bc9e474ed)
Monika9191
246![Gandalf](/storage/default.png?updated_at=1b15383133fabac4507bb60c05fc8b28)
Gandalf
222![Waldmensch](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/25.jpg?updated_at=03b7e4e4871ca7a0748e1a47b86ad0e7)
Waldmensch
180![Binsolieb](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/1.jpg?updated_at=d10b9779326bd32b07643d59f8b0e49d)
Binsolieb
129![horst999860](/storage/default.png?updated_at=82ac6691843954f038e42ec4f39c781c)
horst999860
14![Ratel](/storage/default.png?updated_at=96093f8e1b1701015162ac60d16adba0)
Ratel
8![Firefly](/storage/default.png?updated_at=4c80e46b777cd30d331ae4d5ddd98414)