Seitdem ich in den Wechseljahren bin, habe ich Schwierigkeiten einzuschlafen und durchzuschlafen. Was kann ich tun, um meine Schlafstörungen zu lindern?

Ich habe in den Wechseljahren mit starken Hitzewallungen zu kämpfen und würde gerne wissen, ob es natürliche Mittel gibt, die mir dabei helfen können, diese zu reduzieren.

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