Tipps gegen Schlafstörungen in der Menopause

Letztes Update: vor 7 Monaten
Avatar von Sophie95

Sophie95

16.11.2023 20:21 Uhr

Seitdem ich in den Wechseljahren bin, habe ich Schwierigkeiten einzuschlafen und durchzuschlafen. Was kann ich tun, um meine Schlafstörungen zu lindern?

User Monika9191

Monika9191

29.11.2023 16:28 Uhr

Da es hormonell ist, denke ich kannst du das nur abwarten. Es wird sich bessern, wenn du aus den Wechseljahren raus bist. Ansonsten vielleicht mal mot Baldrian oder auspowern versuchen. Wenn es ganz schlimm ist, würde ich zum Gynäkologen gehen, der kann bestimmt was passendes verschreiben. 🤷🏻‍♀️

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