Ist es sinnvoll, während der Periode Sport zu treiben?

Letztes Update: vor 11 Monaten
Avatar von Hannah2554

Hannah2554

12.06.2023 13:11 Uhr

Ich bin unsicher, ob es gesundheitlich unbedenklich ist, während meiner Menstruation Sport zu treiben. Kann mir jemand helfen?

User Alexandra91

Alexandra91

12.06.2023 15:36 Uhr

Das kommt auf deinen Körper an. Ich kenne Frauen, die sich eine Woche im Monat vor Schmerzen krümmen und während der Tage tatsächlich gesundheitlich eingeschränkt sind. 
Es gibt aber auch andere, denen das total Wurst ist, wir mir.

Eigentlich spricht nichts gegen Sport in der Menstruation, solange du dich dabei wohlfühlst. 

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