Welche Yoga-Übungen helfen bei Menstruationsschmerzen?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Sandra559
14.07.2023 21:08 Uhr
Ich leide während meiner Periode oft unter starken Menstruationsschmerzen und würde gerne Yoga-Übungen ausprobieren, um die Schmerzen zu lindern. Gibt es bestimmte Übungen, die besonders empfehlenswert sind?
Monika9191
15.07.2023 18:33 Uhr
Kindhaltung, Bogen, Schulterstand sollen wohl am besten helfen, wobei generell empfohlen wird, den Beckenraum während der Period nicht arg zu belasten. 🤷🏻♀️
