was sind gute methoden zum einschlafen?

Letztes Update: vor 3 Monaten

Johanna23

28.01.2024 20:44 Uhr

ich habe Schwierigkeiten beim Einschlafen. Welche Methoden könnten mir helfen, schneller einzuschlafen?

Datum Beste Antworten

29.01.2024 11:59 Uhr

Lesen, am besten Sachbücher oder schwere Literatur. So lernst du was und es macht müde - 2 mit einem Streich. ^^