Schlafstörungen im Sommer
Letztes Update: vor 6 Monaten
CaroKuss0
16.03.2024 10:57 Uhr
Was kann ich tun, um trotz der Hitze und langen Tage besser zu schlafen?
Monika9191
17.03.2024 20:30 Uhr
Bei offenem Fenster schlafen, wenn möglich. Würde ich aber nur machen, wenn du irgendwo oben wohnst, im Erdgeschoss oder so natürlich nicht.
Ventilator würde ich nicht empfehlen, wird man schnell krank oder holt sich einen Zug. Ein Luftreiniger kann auch helfen - Bei guter Luft schläft es sich besser und natürlich vor dem Schlafengehen lüften. 🤷🏻♀️