Schlafstörungen im Sommer

Bei offenem Fenster schlafen, wenn möglich. Würde ich aber nur machen, wenn du irgendwo oben wohnst, im Erdgeschoss oder so natürlich nicht.
Ventilator würde ich nicht empfehlen, wird man schnell krank oder holt sich einen Zug. Ein Luftreiniger kann auch helfen - Bei guter Luft schläft es sich besser und natürlich vor dem Schlafengehen lüften. 🤷🏻‍♀️