Wie finde ich die richtige Yoga-Position für mich?
Letztes Update: vor 10 Monaten
Johanna7287
18.06.2023 05:45 Uhr
Ich möchte gerne Yoga ausprobieren, aber ich weiß nicht, welche Positionen am besten zu mir passen. Gibt es eine Möglichkeit, die richtige Yoga-Position für meinen Körper und meine Bedürfnisse zu finden?
Binsolieb
19.06.2023 21:16 Uhr
Das musst du ausprobieren....generell alles, wobei du dich körperlich und mental wohlfühlst. Fange den morgen mit dem Sonnengruß an und versuche, Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Du solltest schnell merken, was dir gefällt - hör einfach auf deinen Körper. 😊
