Wie finde ich die richtige Yoga-Position für mich?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von Johanna7287

Johanna7287

18.06.2023 05:45 Uhr

Ich möchte gerne Yoga ausprobieren, aber ich weiß nicht, welche Positionen am besten zu mir passen. Gibt es eine Möglichkeit, die richtige Yoga-Position für meinen Körper und meine Bedürfnisse zu finden?

User Binsolieb

Binsolieb

19.06.2023 21:16 Uhr

Das musst du ausprobieren....generell alles, wobei du dich körperlich und mental wohlfühlst. Fange den morgen mit dem Sonnengruß an und versuche, Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Du solltest schnell merken, was dir gefällt - hör einfach auf deinen Körper. 😊

Frage teilen