Wie kann man eine Zerrung am besten behandeln?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Daniela7361
19.06.2023 06:34 Uhr
Ich habe mir eine Zerrung zugezogen und weiß nicht, wie ich sie behandeln soll. Soll ich die betroffene Stelle kühlen oder wärmen? Und welche Übungen kann ich machen, um die Heilung zu unterstützen?
Monika9191
20.06.2023 20:23 Uhr
Kühlen, elastischer Verband und hochlegen...Bewegung sollte anfangs sowieso vermieden werden. Vielleicht auch einfach einem Arzt fragen?
