Welche Übungen helfen bei Nackenverspannungen?
Letztes Update: vor 11 Monaten
Denise1620
07.06.2023 00:00 Uhr
Ich habe oft Verspannungen im Nackenbereich, die mir Schmerzen bereiten. Gibt es spezielle Übungen oder Massagetechniken, die meine Verspannungen lösen können?
Monika9191
07.06.2023 00:16 Uhr
Es gibt verschiedene Übungen, die bei Nackenverspannungen helfen können: Schulterkreisen, Nackenrollen, Schlüsselbeinmassage und ähnliches.
Achte in Zukunft auf deine Haltung, sonst kommen dir Schmerzen immer wieder 🤔
