Frühlingsmüdigkeit bekämpfen

Letztes Update: vor 1 Monat
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Christopher780

07.05.2024 20:10 Uhr

Was kann ich gegen die ständige Müdigkeit im Frühling tun? Gibt es Tricks oder Hausmittel, die wirklich helfen?

User Zwergkauz

Zwergkauz

12.06.2024 20:43 Uhr

Hallo Christopher780,


gegen Frühlingsmöglichkeit helfen unter anderem


· genug gesunder Schlaf,

· ausreichend Bewegung an der frische Luft,

· Sonne (sodass dein Körper genug Vitamin D bilden kann),

· das Trinken von genug Wasser, sodass du gut hydriert bist,

· das Essen von viel saisonalem Gemüse und Obst,

· kaltes Duschen / Wechseldusch-Anwendungen.


Und wenn das alles noch nichts bringen sollte und sich mittel- bis langfristig keine Besserung einstellst, solltest du einmal mit deinem Hausarzt / deiner Hausärztin sprechen, um andere Gründe für Müdigkeit im Frühling auszuschließen. Sicher ist sicher. 😊

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