Frühlingsmüdigkeit bekämpfen

Hallo Christopher780,

gegen Frühlingsmöglichkeit helfen unter anderem

· genug gesunder Schlaf,

· ausreichend Bewegung an der frische Luft,

· Sonne (sodass dein Körper genug Vitamin D bilden kann),

· das Trinken von genug Wasser, sodass du gut hydriert bist,

· das Essen von viel saisonalem Gemüse und Obst,

· kaltes Duschen / Wechseldusch-Anwendungen.

Und wenn das alles noch nichts bringen sollte und sich mittel- bis langfristig keine Besserung einstellst, solltest du einmal mit deinem Hausarzt / deiner Hausärztin sprechen, um andere Gründe für Müdigkeit im Frühling auszuschließen. Sicher ist sicher. 😊