Frühlingsmüdigkeit bekämpfen
Letztes Update: vor 5 Monaten
Christopher780
07.05.2024 20:10 Uhr
Was kann ich gegen die ständige Müdigkeit im Frühling tun? Gibt es Tricks oder Hausmittel, die wirklich helfen?
Zwergkauz
12.06.2024 20:43 Uhr
Hallo Christopher780,
gegen Frühlingsmöglichkeit helfen unter anderem
· genug gesunder Schlaf,
· ausreichend Bewegung an der frische Luft,
· Sonne (sodass dein Körper genug Vitamin D bilden kann),
· das Trinken von genug Wasser, sodass du gut hydriert bist,
· das Essen von viel saisonalem Gemüse und Obst,
· kaltes Duschen / Wechseldusch-Anwendungen.
Und wenn das alles noch nichts bringen sollte und sich mittel- bis langfristig keine Besserung einstellst, solltest du einmal mit deinem Hausarzt / deiner Hausärztin sprechen, um andere Gründe für Müdigkeit im Frühling auszuschließen. Sicher ist sicher. 😊