Alternative Getränke für die Fastenzeit

Hallo Zaubermelod236,

wenn du in der Fastenzeit auf alkoholische Getränke verzichten möchtest, ist das bestimmt eine gute Idee. Wie wäre es unter anderem mit

Wasser mit Geschmack, also Wasser, das du mithilfe von frischen Zitrusfrüchten, Beeren, Gurke oder auch Kräutern wie Minze versetzt?

frisch gemachten / gepressten Smoothies und Säften? Dabei kannst du dann sowohl süße als auch pikante Varianten machen. Klassisch sind natürlich süße Varianten, etwa mit Ananas, Mango, Erdbeere, Apfel und Co. Aber du kannst natürlich auch zu Spinat, Sellerie, Möhren, Rote Beete oder anderen Sorten greifen und das Ganze dann mit Kräutern wie Petersilie oder Basilikum würzen.

gesunden Softdrink-Alternativen (etwa einem Switchel aus Apfelessig, Ingwer, Ahornsirup und Wasser oder einem Kombucha-Tee)?

heiße Getränken wie einer goldenen Milch (mit Kurkuma, Ingwer, Zimt und Pflanzenmilch)?

oder Nussdrinks beziehungsweise Proteinshakes auf Pflanzenbasis, die zusätzlich recht nährstoffreich sind?