Welche Yoga-Übungen sind für Rückenschmerzen am besten?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von Claudia6300

Claudia6300

22.06.2023 04:17 Uhr

Ich leide unter starken Rückenschmerzen und möchte gerne wissen, welche Yoga-Übungen am besten geeignet sind, um meine Beschwerden zu lindern. Ich bin noch nicht sehr erfahren im Yoga.

User Binsolieb

Binsolieb

23.06.2023 23:52 Uhr

Als Anfänger und dann auch noch mit bestehenden Schmerzen solltest du nicht einfach mal Yoga anfangen. Da kannst du sehr viel Schaden anrichten. Geh zum Arzt und such dir einen professionellen Kurs. Die werden in der Regel auch von der Krankenkasse bezuschusst. 😊

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