Tipps gegen Müdigkeit?
Letztes Update: vor 1 Woche
NoahThor10
10.10.2024 17:43 Uhr
Ich fühle mich gerade besonders erschöpft; was kann ich dagegen tun?
LilliFee
10.10.2024 18:32 Uhr
Kenne ich...leider. Aber es gibt einige Tricks:
1. Ausreichend Schlaf
2. Bewegung
3. Gesunde Ernährung
4. Pausen machen
5. Entspannungstechniken
6. Soziale Kontakte
7. Hobbys und Interessen
Wenn ich was unternehme, fühle ich mich immer besser. Vielleicht hilft es dir ja auch. ♥️
