Kaffeealternativen erkunden

Um deinen Kaffeekonsum zu reduzieren, kannst du gesunde Alternativen wie grünen oder schwarzen Tee, Kräuterinfusionen (z. B. Kamille), Chicorée-Kaffee und Matcha in Betracht ziehen. Goldene Milch aus Kurkuma und Ingwer sowie ungesüßtes Kakaopulver sind ebenfalls gute Optionen. Smoothies aus Obst und Gemüse und Wasser mit Zitrone bieten Energie und Erfrischung. Koffeinfreie Kaffeealternativen gibt's auch. 🤷🏻‍♀️

du könntest matcha mal ausprobieren, enthält auch koffein aber den vertrage ich zumindest besser als normalen kaffee. ist auch gesünder