Wie kann ich meine Nägel stärken und das Nagelwachstum fördern?

Also bei mir hilft eine mehrmonatige Pause von Gel/Acryl und Nagellack. Man merkt nach einer Zeit wirklich, dass die Nägel regenerieren. Äußerlich kannst du sie mit Öl pflegen (gibt es auch als Nagelstift, echt praktisch). Ansonsten nehme ich während dieser Zeit Biotintabletten mit Zink. Bei mir merkt man dann wirklich einen Huckel, die Nägel werden wieder dicker. Außerdem wachsen die Haare in der Zei  schneller. Ob es bei dir gleich wirkt, weiß ich natürlich nicht, vielleicht.^^