Welche Lebensmittel helfen gegen Menstruationsschmerzen?

Letztes Update: vor 9 Monaten
Avatar von Claudia8108

Claudia8108

01.07.2023 07:40 Uhr

Ich habe starke Schmerzen während meiner Periode. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die diese Schmerzen lindern können?

User Binsolieb

Binsolieb

01.07.2023 12:44 Uhr

Meine Favoriten sind: 
Bananen - Enthalten viel Magnesium und helfen bei Krämpfen.
Kakao/Schokolade - Regt die Ausschüttung von Glückshormonen an und lenkt super ab.
Ingwer - soll schmerzlindernd und entzündungshemmend wirken.

Und natürlich warmer Tee mit Frauenkräutern. 😊

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