Wie motiviere ich mich zum Sport?

Letztes Update: vor 10 Monaten
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Sophie6818

05.07.2023 11:07 Uhr

Ich habe Schwierigkeiten mich zum Sport zu motivieren. Wie kann ich mich dazu bringen, regelmäßig Sport zu treiben und dabei Spaß zu haben?

User Alexandra91

Alexandra91

05.07.2023 12:30 Uhr

Ich hatte auch mal eine Weile Probleme, mich zu motivieren. Mir persönlich helfen visuelle Reize. Ich habe mir also überall Bilder von durchtrainiertwn Körpern hingelegt und habe mich irgendwann richtig unwohl in meinem eigenen gefühlt. Dann hatte ich auch mehr Motivation. Außerdem fand ich es schön, Veränderungen zu sehen - mach also ruhig fotos und führe eine Tabelle mit Umfängen. 

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