Wie motiviere ich mich zum Sport?

Ich hatte auch mal eine Weile Probleme, mich zu motivieren. Mir persönlich helfen visuelle Reize. Ich habe mir also überall Bilder von durchtrainiertwn Körpern hingelegt und habe mich irgendwann richtig unwohl in meinem eigenen gefühlt. Dann hatte ich auch mehr Motivation. Außerdem fand ich es schön, Veränderungen zu sehen - mach also ruhig fotos und führe eine Tabelle mit Umfängen.