Was ist der beste Weg, um fit zu werden?

Letztes Update: vor 11 Monaten
Avatar von Felix549

Felix549

15.06.2023 21:55 Uhr

Ich habe ein paar Kilo zugenommen und möchte gerne wieder fit werden. Welche Sportarten oder trainingsmethoden sind besonders effektiv? Und wie kann ich meine Motivation aufrechterhalten?

User Waldmensch

Waldmensch

16.06.2023 16:18 Uhr

Am besten du suchst dir einen Coach oder zumindest jemanden, mit dem du trainieren kannst. Außerdem hilft es, wenn du deine Maße aufschreibst und immer wieder aktualisierst. So siehst du die Trainingserfolge und bleibst eher am Ball, denke ich. 

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