Wie kann ich meinen Körper entspannen?

Letztes Update: vor 11 Monaten
Avatar von Max2459

Max2459

07.07.2023 12:00 Uhr

Ich habe oft Verspannungen und fühle mich gestresst. Gibt es bestimmte Techniken oder Übungen, die mir helfen können, meinen Körper zu entspannen und Stress abzubauen?

User Gandalf

Gandalf

07.07.2023 15:01 Uhr

Beim Schlafen entspannt man sich am besten. 😉
Aber Taichi, Yoga uns sowas sollen ja auch ganz gut sein, gerade wenn man Verspannungen oder ähnliche Beschwerden hat.

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