Wie kann ich ein gesundes Körpergewicht erreichen und halten?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Lena3198
22.07.2023 03:09 Uhr
Ich möchte gerne abnehmen und ein gesundes Körpergewicht erreichen. Gibt es Tipps oder Strategien, die mir dabei helfen können, langfristige Erfolge zu erzielen und mein Gewicht zu halten?
Alexandra91
23.07.2023 11:40 Uhr
Nachhaltig geht das wirklich nur durch eine Ernährungsumstellung. Keine Diät nach der du die Kilos wieder draufhast, sondern eine Umstellung deiner Gewohnheiten. Konsultiere doch mal einen Ernährungsberater. Viele Krankenkassen bezuschusst sowas.
